星报讯 吃夜宵因小纠纷打架、路边因小摩擦争吵、有一点小矛盾竟要跳楼……当气温超过35℃、日照超过12小时,气候就会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生影响,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执。记者昨天从安徽省精神卫生中心了解到,性格有缺陷、情感调节能力弱的人更容易在高温天气出现情绪失控。
安徽省精神卫生中心主任夏海森告诉记者:“人长时间处于高温、高湿环境中,一般会出现两种情况:一种是抑制性,表现为人的少动、少语、动作反应慢,精神萎靡;另一种就是亢奋状态,表现为话多、情绪不稳定,容易发脾气。”夏海森分析说,多数人经过自身调节,如脱离高温环境、适当休息、喝一些冷饮就可以恢复;但如果本身情感调节能力上比较弱,或是性格存在缺陷,就容易出现狂躁、失控等症状。
情绪失控该如何防范呢?夏海森建议,工作时尽量避开高温时段,避免阳光直射或长时间呆在高温、高湿环境中,同时要注意休息,有条件的话尽量午休,让身体得到恢复。如果意识到身体不适,就要有意识地做好调整,补充含有维生素、矿物质、盐分等营养素的液体。严重的话要及早就医,以避免发生不良后果。
夏海森还特别提醒有精神疾病的患者,在服药期间,如果发生异常的情绪表现,应考虑调整药物,去医院进一步诊治。