戴光强，原安徽省卫生厅厅长，现在是“最亲民保健大使”。他始终坚持，在健康面前，神马都是浮云。健康，就是一种生产力，保持健康，才能最大程度解放和发展生产力。

从这期开始，本报《健·美》周刊将开设“@戴光强说保健”专栏，每周刊登戴光强最新的养生保健知识和理念，教大家怎样活出健康。

怎样预防空调病？夏天吹空调要注意什么？出现空调病了该怎么办？下面就听戴光强跟您聊聊吧！

空调病的成因主要有以下几个方面：其一，空调房内外温差太大，超过人体自身调节体温能力而致病。其二，长时间在温度过低的空调房。其三，不注意空调房空气流通。其四，老人小孩体弱者，温差调节能力差。

怎样判断自己是否得了空调病呢？空调病的主要症状如下：1、注意力不集中，头昏乏力。2、全身发冷。3、头痛，全身酸痛，关节疼痛等。4、咽痛，鼻塞。5、食欲不振等。

如出现以上症状，可服用姜汤，用姜片加红糖煮水喝，也可服用藿香正气水。但最重要的是，炎夏在使用空调时，温度调节要适宜，室内外温差不宜太大，空调冷风不宜对着头颈、肩颈、腹腰、膝部直吹。空调房应定时开门窗，流通空气。