近日合肥的天气突然转冷，医院门、急诊接收的患者也随之增多，其中有以患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病、糖尿病等病的中老年人为主。据合肥市一院门诊夏锡青主任介绍说，天气骤然变冷，若不注意气温变化，防寒保暖，一旦受凉感冒，极易导致旧病复发。

专家提醒，秋季应注意调养身心。早睡早起，使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。其次，宜秋冻。秋季日夜温差较大，早晚气温较低，健康人宜稍穿薄衣，稍带寒冷， “春捂秋冻”，适当地“冻冻”，有利于增强人体对气候变化的适应能力。第三，要注意饮食的合理搭配。秋季饮食宜清淡，避免老姜、生葱、芥末等辛辣食物，或熏烤、肥腻的油炸食物等，要多吃润肺生津食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨等。其中甘蔗、梨虽然可以清肺润燥，但凉性大，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。另外，平时应加强户外活动，增强体质，及时增减衣物，注意防寒保暖远离感冒。

苏洁 记者 胡敬东