中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响。因此,在饮食方面,宜减甘增辛,少吃发物。
清明过后不妨常喝菊花茶。中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但需要注意的是,久服菊花,疏泄太过,会使肝失于滋养,反倒伤肝,所以饮用菊花茶要适量。