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三大垃圾食品
增强忧患意识
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三大垃圾食品

1 可乐等汽水 典型的“垃圾食品”。其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。
2 麻花、馓子等煎炸小食品———蛋白质、维生素和矿物质含量都不足。煎炸的油经长时间加热，脂肪酸发生有害化学变化，会引入多种有害成分。
3 方便面———维生素和矿物质含量低，膳食纤维少。其汤料包中含有大量盐分和味精，酱包或油包中含有大量脂肪，而且难以保证新鲜。
  

发榜机构：深圳新闻网

发榜时间：2011年3月24日
 
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