孩子“宅”在家里是一种很危险的趋势，易变得孤僻，形成交往障碍。那么如何让孩子脱离“宅生活”呢？

●找伙伴：从小时候，就给孩子找一些好伙伴，几个人就可以结伴玩些户外游戏，避免长时间独自待在家中。

●报兴趣爱好班：根据孩子意愿，报一些活动兴趣班，学东西在次要，关键是让孩子能继续和同伴在一起玩闹、学习。

●带孩子外出：家长尽可能抽时间多带孩子外出活动，一起去体验大自然，参观名胜古迹，不仅可以增长知识，而且可以让孩子彻底放松，忘掉学习的压力。

●下班后多跟孩子交流：利用晚饭后的时间，跟孩子一起散散步，说说心里话。