冬季寒冷，应注意保暖，预防冻伤。应尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用；多喝热饮，有助保持体温。经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉；并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足。尽量停留在背风向阳的位置；不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。裸手不要接触金属物体以免冻伤。加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。老年人耐寒能力差，应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。