随着全国范围内冷空气的不断来袭，我国将进入季节性流感的高发期。为此，中华预防医学会于近日邀请国内流行病学、流感监控、临床呼吸道、儿科专家与全国11所城市疾控中心免疫预防专家，在北京召开了“2010年秋冬季流感防控会”。我们一起来看看专家们提出的防流感建议。

防流感仍不能放松警惕

中华预防医学会副秘书长高峻璞：根据世界卫生组织的统计，全球每年因流感死亡的病例都在25~50万人。所以，希望儿童家长、老年人，以及糖尿病等慢性病患者要加强防流感意识，多了解流感的预防知识，积极接种流感疫苗，同时，保持健康的生活方式。

甲流：少了“H1”多了“H3”

中国疾控中心病毒所所长舒跃龙：在我国，无论是南方还是北方，目前流行的基本上都是甲型H3N2病毒。这种流感病毒在南半球已经过了流行高峰，北半球国家到目前为止还没有开始，按照以往的经验，病毒在北方国家流行是在12月底到1月初之间开始。今冬明春甲型H3N2流感将和甲型H1N1流感、乙型流感共同流行，但甲型H3N2是最主要的流行病毒。

专家：中医药方预防流感

江苏省中医院呼吸科副主任医师、中医博士史锁芳：感冒时身体为能集中精力对付病魔，大脑便会发出不想进食的讯息，让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍，我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病，因为身体会有足够的营养储备。值得注意的是，感冒期间吃滋补食物未必都能提高抵抗力，进补不当反而会使外邪（流感病毒）困于体内。所以，应针对体质的不同，给予不同的预防指导。

阳气不足型体质者 平常畏寒，面色苍白无华，形体肥胖，怕风怕冷，预防感冒可选择参苏饮、黄芪桂枝汤，以达到益气温阳的功效。

阳虚内火型体质者 大多形体消瘦，易口干烦躁，舌泽偏红，建议选择葳蕤汤、沙参麦冬汤，可滋阴清火防感冒。

痰湿重者 这类人形体偏胖，舌泽厚腻，平常容易感到胸闷痰多，服用六君子汤、九味姜活汤，能够化湿解表抗病毒。

预防流感中药方

参苏饮 【组成】木香15克、紫苏、葛根、半夏、前胡、人参、茯苓各23克、枳壳、桔梗、甘草、陈皮(去白)各15克。【用法】每服12克，用水220毫升，加生姜7片，大枣1个，煎至140毫升，去滓，微热服。【功用】益气解表，宣肺化痰。

沙参麦冬汤 【组成】沙参9克、玉竹6克、生甘草3克、冬桑叶4.5克、麦冬9克、生扁豆4.5克、花粉4.5克。【用法】用水1000毫升，煮取400毫升，日服二次。【功用】清养肺胃，生津润燥。