“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。根据新近出版的《中国天文年历》，今年立冬准确时间是11月7日14时56分。此外，记者从省中医院了解到，立冬时节，市民膏方进补高潮再起。

今日14时56分立冬

天文专家表示，由于各种各样的原因，社会上的一些年历在立冬的具体时间上可能会有不同，公众应以紫金山天文台的发布为准。作为我国权威的天文测算部门，紫金山天文台负责实施我国的日历编算和发布，每年编算次年的农历日历，其中包括朔望和节气时刻，时间均精确到分钟，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布，今年立冬准确时间是11月7日14时56分。

膏方进补高潮再起

民间素有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。记者昨天从省中医院了解到，膏方进补高潮再起，门诊患者络绎不绝。今天，省中医院将在门诊楼名医堂举行冬令膏方文化节活动，除了讲座、免费咨询、免费领取资料外，增设了百姓观摩膏方制作流程、参观中草药房等特色活动。此外，会针对市民不同体质，开设个性化膏方对症下药

据介绍，中医膏方又称膏滋。安徽省中医院已经开辟膏方生产线进行生产，并且膏方致力达到治疗与养生相结合，扶正与驱邪相结合，药补、食补、运动相结合。

据安徽省中医院常务副院长刘健介绍，中医讲究天人合一、人体健康要与自然界节气变化、自然万物的规律相适应，冬令进补在时间上可谓黄金时段，因为冬天人体各脏器处于修整阶段。

进补有适宜人群

刘健介绍，膏方比较适宜以下人群：一是处于“亚健康”状态的人群及中老年人，如平时无慢性疾病，但易感冒，长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱的人；二是有早衰倾向需要抗衰老的人群；三是大病之后处于康复期的病人；四是患有慢性疾病并处于稳定期的人群。

膏方虽为调补佳品，但以下人群不宜服用膏方：如体质健壮的青少年；患有急性疾病或有感染性疾病者；慢性疾病处于急性发作期和活动期的患者；胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者；慢性肝炎、转氨酶很高者；免疫球蛋白和抗体很高者。如秋冬季节出现感冒发热、腹泻等急性病的患者比较多，这时要暂停服用膏方，要等到症状治愈后再服用。

另外要注意的是，服用膏方半小时内不宜喝浓茶、咖啡等，以免影响膏方的吸收。如果膏方中含有人参，服用过程中不宜食用生萝卜。如果膏方中含有首乌，不宜食用含铁剂的食物或药物。服膏方期间还应忌烟酒，少吃油腻食物及海鲜。另外，膏方不能与牛奶同服。