星报讯 在炎热的夏天，风湿科门诊病人却因夏季调养不当旧病复发并加重的病人增长了30％左右。关节炎患者如何安度 “桑拿天”？风湿科专家刘健教授提出三个注意：

一、药物治疗不间断。除常规的中西医治疗方案、治疗药物、剂量保持不变以外，类风湿性关节炎患者在夏季还可应用具有健脾化湿通络作用的中药，包括山药、扁豆、薏苡仁、等健脾化湿药；黄芪、党参、当归、白术、鸡血藤、阿胶等益气养血药，这些药物均能明显地促进淋巴细胞化及形成活性花环，提高机体免疫力。

二、起居调理要得当。起居调理的关键有两点：一是顾护阳气以固根本，二是祛邪外出不留后患。包括适量运动、增强体质，例如早上起床后能做做体操、练气功、打太极拳或散步；避免受寒、防止潮湿，尽可能避开空调、不要正对电风扇等；预防和控制感染，夏季易患的上呼吸道感染、扁桃腺炎、鼻窦炎或是龋齿等可使类风湿关节炎患者复发或加重，所以应预防受到一些疾病感染，并早期治愈。

三、饮食宜忌要记牢。类风湿性关节炎夏季饮食不可过量，进食要守时、适量，应以清淡素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜。能缓解症状的食物有苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等；薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等能缓解肿胀症状；香菇、黑木耳等能提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状；胡萝卜以及一些黄色蔬菜和水果，对关节大有好处，可适量多吃。而高脂肪类、海产品海带、海参、海鱼、海虾等可使关节症状加重；过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等会加重患者的症状；糖类可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重，这些都要适量少吃或不吃。