公租房“排外”让人遗憾
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3上一篇  下一篇4 2010年8月1日 放大 缩小 默认        
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1　黄瓜　黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效，可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。
2　丝瓜　丝瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素及人体所需矿物质钙、磷、铁，还含有皂甙、葫芦素等防病保健活性成分。
3　西红柿　西红柿是最好的防晒食物。研究表明，西红柿中富含的抗氧化剂——番茄红素可使晒伤指数下降40%。
4 莲藕　中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。
5　芥蓝　芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。
  

夏天首选五种蔬菜

点评： 夏季容易食欲不振，这五种清淡蔬菜，也许是个好选择。 

发榜机构：全民健康网
 
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