星报讯 近年来，心血管疾病对人类健康的威胁正在不断增加。有研究表明，我国每年猝死病人达50多万，其中心源性猝死的比例超过80%。此外，随着生活节奏的加快，心源性猝死呈现年轻化趋势。合肥市二院广德路院区心血管内科主任医师张静提醒，远离心源性猝死，这4个预警信号要重视。

据介绍，心源性猝死（SCD）通常是由心脏骤停引起的，心脏骤停是指心脏突然停止跳动，导致全身器官和组织无法得到足够的血液供应，进而引发死亡。心源性猝死通常在症状出现后1小时内发生，因此及时发现和救治十分重要。

张静表示，心源性猝死通常有4个预警信号：眼前突然发黑，晕倒，甚至意识丧失；胸闷，明显带有剧烈胸痛，濒死感强烈，以及不典型的心绞痛，如腹痛、牙痛、左肩部痛等；频繁的心慌，伴有虚汗，体力明显下降；意识丧失时，伴有大小便失禁。据统计，约51%的猝死患者数周及数月前有过警示症状，其中以胸痛最为常见，再者为呼吸困难，之前有过警示症状的患者，93%的人在猝死前24小时内警示症状会反复发作。

心源性猝死如何预防？张静建议，定期体检，每年至少进行一次心脏彩超或心电图检查，排查冠状动脉疾病和肥厚性心肌病，防止运动意外的发生，对于有心脏疾病家族史的青少年，更应重视定期复查。规律作息、控制体重、戒烟限酒，保持好心情，适当运动，每周3次30～60分钟中等强度运动，提高心肺能力。避免过度劳累和情绪波动，避免长时间接触电子游戏等可能导致情绪激动的活动。如果出现胸痛、胸闷、心悸、运动性晕厥、心律失常、心肌缺血等症状，应及时到医院就诊。