拥有健康的口腔，是身体健康的基石。但对于老年朋友们来说，很多人都受到过口腔疾病的困扰。因为牙疼而无法进食和睡眠，因为牙齿缺失而无法咀嚼……口腔健康问题给老年朋友们带来了不少麻烦。合肥市口腔医院长江路院区修复科主任孙珍给广大老年朋友带来几条口腔健康建议，希望大家都能保护好自己的牙齿，吃嘛嘛香！

牙齿缺失，及时修复是关键

不少老年朋友都有牙齿缺失的问题。很多人认为牙齿虽然缺失了，但不疼不痒，不影响吃饭，就不重视牙齿修复，这样往往会造成严重的后果。孙珍建议，老年人牙齿缺失应及时到医院检查，如果有无法保留的残根残冠或者特别松动的牙齿，应及时拔除。否则可能会影响口腔功能、导致消化不良，甚至引起全身感染等严重后果。牙齿缺失后的修复，一般在拔牙3~6个月后进行，修复后可维持牙列完整，恢复口腔基本功能。具体方法有活动修复、固定修复、种植修复等。

清洁牙齿选择合适的保健工具

俗话常说老掉牙，似乎这是个正常的现象，牙齿不用保护。其实不然，老年人只要口腔内还有自己的牙齿，就应该每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。孙珍表示，要学会正确的刷牙方法，如改良巴氏刷牙法。同时，老年人群是根面龋的高发人群，因此需根据牙缝大小选用合适的邻面清洁工具。牙龈萎缩不明显者，可选用牙线。牙龈萎缩、有明显牙缝者，可选用牙间隙刷、冲牙器等。

假牙也要注意清洁

无论种植牙、固定假牙或活动假牙，都和天然牙一样每天需要清洁维护。活动假牙需在每餐后摘下清洁，用软毛刷清洗干净，不可使用牙膏，必要时可以使用一些有机清洁剂，如中性洗手液等。睡前应摘下活动假牙浸泡在冷水中，或用义齿清洁剂浸泡。孙珍提醒，种植牙和固定假牙不可摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌，要更加认真仔细地进行口腔保健维护，需认真刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等。

全身健康不能忽视

口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔疾患会引起或加重全身的疾病。反之，一些全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，例如糖尿病、骨质疏松、口干综合征等。因此，要做好口腔健康护理，还要重视全身健康，积极治疗身体疾病。

预防牙周病

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。我国老年群体的牙周病发病率非常高。如果牙齿清洁不到位，会有牙菌斑堆积，从而引起牙龈出血、牙龈发炎，继而导致牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。孙珍提醒，如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，应及时就诊，积极进行牙周治疗，尽量保留天然牙。

定期检查口腔

孙珍表示，相对于年轻人，老年人口腔疾病的患病率增高、发展速度加快、自我修复能力减弱。因此，需每年进行1~2次口腔健康检查，提倡每年洗牙1~2次。这样才能早发现、早治疗口腔疾病。牙科医生还可根据检查情况，采取适当的预防措施，防止口腔疾病发生、控制口腔疾病发展，从而更好地维护老年朋友的口腔健康。

专家简介

孙珍，副主任医师，口腔修复学硕士，常规开展各种牙体缺损、牙列缺损以及牙列缺失的固定、活动及种植义齿修复。擅长各种残根残冠的保存修复、各种种植义齿的修复、数字化全瓷美学修复、微创美学修复、全口义齿的修复以及咬合重建修复等。