秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果： 

茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络的功效。

山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄有辅助治疗效果。

葡萄。葡萄性平、味甘酸，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

苹果。对消化不良、气壅不通者均有效。   据《人民日报》