生活中，我们一些焦虑情绪的产生，其实并不是因为眼前的困难有多难，而是内心制造了太多的负面暗示，让自己深陷焦虑和烦躁之中。同样的一天，可以选择烦恼地过，也可以选择开心地过。焦虑就像你搭公交车时拿着行李，你把它扛在肩上，车不会因此早一点来；你把它放在地上，车也不会因此晚一点到。当你被负面暗示所影响时，不如冷静下来，找到合适的解决方案，专注眼前的行动。一个人只有敢于面对困难，才能将焦虑从内心驱逐出去。@人民日报