为进一步提升教师情绪管理的能力，帮助教师缓解压力，合肥市明珠小学全体教职工于1月25日开展“情绪与压力管理”专题培训讲座。

讲座邀请到的专家为世界500强企业培训管理师、中国心理学会高级心理讲师牛晓筠教授，带领老师们寻找缓解压力的方法。牛晓筠教授通过“拍拍操”“雨点变奏曲”两个小游戏进行暖场，不仅帮助老师们缓解了疲劳，也为接下来的培训积累了能量。针对“你的生活中都有哪些压力？”“生活中有哪些事让你压力倍增？”“在压力或不良情绪下，你的身心症状有哪些?”等疑难杂症，牛晓筠教授为老师们讲解用一种新的思维方式和一些技巧来调节不良情绪。

本次情绪管理讲座，目的是帮助一线教师在工作中能更好地调节情绪，用更加稳定的情绪爱学生、教育学生，为明珠教职工职业生涯注入了新的力量。