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亚健康的不同类型

 

亚健康是一种临界状态,分为6种。

排泄型:排泄物异常 这类人多出现多汗、无汗、盗汗,尿频尿急、尿无力、尿不尽,腹泻、便秘或大便时干时稀、先干后稀等,可能是排泄型亚健康。

性生殖型:生殖亚健康 这类人常有肾虚表现,比如畏寒、手足发凉、腰痛、腰膝酸软、性功能异常等。

活动休息型:体虚 脾虚的人常感到虚弱、头昏沉、疲乏、精力不足;心气虚的人常有心慌心悸、失眠多梦、困倦、起立时眼发黑等情况;肺气虚的人易患感冒;肝血虚的人常有关节疼痛、肌肉酸痛。

营养代谢型:消化道症状 多指常出现没食欲、呃逆、恶心、反酸、腹胀、腹痛、体重下降或超重、大便中含有未消化的食物、口臭等情况的人。

感知型:五感异常 “视、听、嗅、味、触”出现异常,可能属于感知型亚健康,主要表现为视力下降、耳鸣、颅鸣、听力下降、口中异味、疼痛、眩晕等,气血两虚的人尤要注意。

认知应对关系型:精力不济 这主要是指精神、情志和社会适应性异常,常表现为注意力不集中、健忘、反应迟钝,或难以适应生活环境、社交减少、人际关系紧张,易出现自卑、恐惧、焦虑。     据《老年日报》

 
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