1.多读好书。保持年轻,既要有姿态,也要有涵养。多读好书,能让人更有底蕴。一本好书就是一个世界,一次阅读就是一趟心灵之旅。2.作息规律。作息不规律,看似只是一种生活状态,实则严重削弱我们的身体活力。3.交往同频的人。人生最快乐的事情,就是有个聊得来的朋友。有共鸣、常分享。4.将道理付诸于行动。将道理付诸于行动,才能活在希望里;充实过好每一天,你就不会担忧时光的流逝。@人民日报