俗话说得好，人养花，花亦养人。养花不但可以能让人开心，还能利于健康，所以现在喜欢花的人越来越多了，室内摆放几盆花，不但能让居室更温馨，还能让家里的空气更清新，现在的人生活压力大，很多人都有睡眠问题，卧室养花不要随便，要养就养利于健康的养人花，下面咱们就分享几种能促进“睡眠”的养人花，卧室再小也要养一盆，看看有没有你喜欢的。

长寿花

长寿花的体内含有一种叫做景天酸的代谢物质，通常在夜晚打开气孔，吸收二氧化碳储存在体内，从而增加室内负氧离子，能让空气更清新，氧气更充足，利于健康和睡眠，很实用。

居家养长寿花，建议把它放在光线明亮，通风好的地方，冬天的时候多晒太阳，一个月施一次复合肥或是有机肥，开花前7~10天施一次磷钾肥，可以用花多多2号或是磷酸二氢钾，兑成1：1000的水溶液，直接灌根或是喷叶，一般用上三四次就能看到效果。

芦荟

芦荟是公认的“生活小帮手”，可以美白养颜，可以消肿止痒，还有很强的净化能力，家里养一盆，实用又健康。盆栽芦荟要是想后期养起来省心，建议用疏松透气的腐叶沙质土，并加入适量的底肥，这样栽种的芦荟，前一年只要晒晒太阳，浇浇水就能长得很健壮，十分好养。

虎皮兰

虎皮兰的净化能力是公认的好，据调查得知，全盆健壮的长叶虎皮兰，可以把一个10平方米左右的房间里有害气体净化70%左右，还能增加空气里的含氧量，对家人的身体有极大的好处，卧室养一盆，不但美观大气，还能促进睡眠，非常实用。

虎皮兰很好养，放在光照充足的地方，多晒晒，一个月施一次复合肥或是有机肥，土壤三四成干，或是叶片摸起来有点发软再浇水，浇透水之后多通风，不要让盆内积水，积水有烂根的风险，这一点不要忽视。

碰碰香

碰碰香是一种多浆植物，叶片圆润，肥厚多汁，纹理清晰，上面还覆盖着一层小绒毛，看起来非常可爱，碰碰香不只是好看，它最独特的地方就是它的枝叶，用手一触碰，就能散发一股独特的香味，越碰越香，香味有点像熟透的苹果香，所以碰碰香还有“苹果香”的美誉，香味有一定杀菌作用，叶片在生长的过程中还能吸收有害气体，所以室内养一盆碰碰香，能让室内空气更清新，利于睡眠，更养人。

薄荷

薄荷是一种观叶植物， 也能食用，生活在农村的人都知道，每年的春天，田边沟边都会长出很多野生的薄荷，可以采摘它的嫩叶食用。现在人们喜欢在家里种上一盆薄荷，不但可以观赏，还能净化空气，驱逐蚊虫，当菜吃，非常实用。盆栽薄荷清新淡雅，可以放在窗台或是案几之上，在卧室养一盆，它清新独特的香味，就有安神助眠的作用，能让人睡得更香甜。

蟹爪兰

蟹爪兰是仙人掌科的附生花卉，幼枝饱满多汁，四季翠绿，老枝能呈半木质化，每年的冬春时节，是它的盛花期，花开之后，艳丽多姿，极其雅致，它的枝叶能自然垂吊，放在卧室或是客厅都合适，不但能观赏，在它生长的过程中还能净化空气，利于健康。蟹爪兰体内也含有景天酸代谢，因此也属于夜晚吸收二氧化碳的类型，卧室养一盆，能增加室内的含氧量，能让人睡得更香甜。

龟背竹

龟背竹是近两年比较流行的观叶植物，家里养一盆，不管是放在客厅还是卧室，都很好看，在提升主人家居品位的同时，还有超强的净化能力，能让家的空气更清新，利于主人的身体健康。

富贵竹

富贵竹是最常见的以水培为主的观叶植物，温度不低于15℃，清水插瓶，10天左右就能生根，放在散光充足通风好的地方，水少了就加点水，一个月加两三次观叶植物营养液，就能长得很好。富贵竹也有一定的净化能力，且清新干净，非常适合养在卧室。

君子兰

君子兰是一种观赏价值比较高的花卉，叶片修长，挺拔直立，两两对称生长，整个株型犹如一个大大的扇子，成龄的君子兰（一般是指叶片达到12片以上），养护得当，年年冬春时节都能开花，花箭亭亭玉立，花色饱满大气，娇艳喜庆，一茬花可以持续开三四十天，有非常高的观赏作用，且它宽大的叶片还能吸收有害气体，吸附灰尘，家里养一盆，漂亮实用，放在客厅、卧室或是书房都合适。