午睡可使大脑衰老延缓

据英国《每日电讯报》网站6月19日报道，一项研究表明，日间小睡可能会减缓大脑萎缩，把衰老延缓多达7年。报道称，这个数据首次表明，中午小睡30分钟可能对大脑健康和大脑功能产生因果关系。

报道指出，从近40万名年龄在40岁至69岁之间的英国人中收集的信息显示，生来就习惯午睡的人大脑的总容量较大。 据《参考消息》

夜猫子易早逝“祸起”酒烟

据法新社报道，一项长达37年的研究显示，喜欢熬夜的人并不会比早睡早起的人更容易早死，前提是，不要在漫漫长夜里喝酒和吸烟。

在37年的时间里，研究人员发现，绝对的夜猫子死亡风险增高9%。但研究认为，死亡的“主因是吸烟和饮酒”。显然，晚睡晚起者应审慎思考适度饮酒与吸烟。 据《参考消息》