星报讯 4月20日是“世界痛风日”，随着天气渐热，冰啤酒、奶茶、海鲜等“痛风”套餐“上线”，4月19日，安徽中医药大学第一附属医院风湿一科专家汪元提醒，警惕痛风“上身”。

据了解，我国痛风的患病率为1％～3％，并呈逐年上升趋势。男性多见，女性大多出现在绝经期后，近年来逐步趋于年轻化。痛风是由于身体内嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致的一种晶体性关节病，由于尿酸在关节内大量沉积形成尿酸盐结晶，对关节造成刺激而导致关节出现红肿热痛的炎性反应。痛风发作是因为痛风引起的关节疼痛往往难以忍受，多为关节上的表现，通常在午夜间或清晨突然起病，出现水肿、红肿和炎症或具有呈撕裂样、刀割样以及咬噬样的剧烈疼痛。

汪元表示，预防痛风需要做到以下几点：大量饮水，每日饮水量至少在2000毫升以上。控制体重，肥胖是引起痛风的危险因素，需要控制饮食的总热量，同时结合适当的体育运动。减少饮酒，饮酒后体内的尿酸生成增加，摄入过多的酒精可以产生大量的乳酸，使肾脏排泄尿酸减少，最终导致血中尿酸水平升高。少喝饮料，含糖的软饮料、果汁类饮料、奶茶等都富含果糖，过量摄入果糖可以导致机体尿酸生成增多，还能抑制肾脏排泄尿酸，经常饮用可导致尿酸水平升高。

汪元提醒，如果体检发现血尿酸升高，或突然出现晚夜间足趾关节急性红肿疼痛，可前往风湿病科就诊，请专科医生尽早诊断，早期积极规范治疗，避免内脏受损。