骑车戴护目镜可防干眼症

眼球表面均匀地分布着一层由眼泪形成的薄膜，成分为油脂、水、黏液，承担着屈光、润滑、免疫等关键作用。当泪膜稳定性下降，就会发生干眼症。防止被风直吹眼睛可以缓解干眼的症状，因此在骑行过程中佩戴风镜、护目镜对于干眼症患者来说很有必要。 据《北京青年报》

多吃三种食物有利防跌倒

老人跌倒与多种因素有关，从预防的角度讲，增加肌肉和骨骼的营养是非常必要的。研究显示，饮食模式与减少老人跌倒有关，多吃鱼、鸡蛋和土豆，可明显降低老人跌倒风险。         据《人民政协报》