1.不盲目比较。陷入盲目比较带来的坏情绪里,丧失的不仅是快乐和理智,还有继续努力的动力。2.时常反思总结。时常对生活和工作进行记录、反思和总结,是把“经历”变成属于自己的“经验”的过程。3.懂得接纳不同。尊重别人与自己的不同,也允许自己与别人不同,欣赏他人,换位思考,心胸才会更宽广。4.保持心胸开阔。做心胸开阔的人,才能汲取更大的能量,才能有底气去创造更美好的生活。 @人民日报