晚上泡温泉助降压

泡温泉的健康益处很多，在日本甚至有“一日三泡”的温泉文化。近日，日本科学家发表一项新研究称，晚间泡温泉最有利降血压。

泡温泉因放松身心、扩张血管等好处，成为降压保健的良方。为明确“温泉习惯”与高血压既往史之间是否具有关联性，日本九州大学附属医院堀内孝彦教授研究团队以九州大分县别府市的1万多名65岁以上老年人为对象展开问卷调查。结果发现，习惯于晚间（从日落到日出之间）泡温泉的受访者患上高血压的概率更低。        据《生命时报》

喝酸奶缓解口臭

口臭，主要是挥发性硫化合物造成的，这些化合物来自口腔细菌和食物残渣。人们通常选择漱口水、口香糖、洗牙和刮舌来对抗口臭。近日，四川大学华西口腔医院发表在《英国医学》杂志的一项研究发现，喝酸奶、吃发酵食品有助治疗口臭。

研究人员表示，益生菌可能会抑制口腔中厌氧菌对氨基酸和蛋白质的分解，从而抑制有异味的副产品产生。 这项系统性综述和分析表明，益生菌（如唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液链球菌和纹胞威氏菌）可能通过降低挥发性硫酸化合物的浓度水平，在短期内缓解口臭。所以，想解决口臭，除了要保持牙齿清洁，还可多喝点酸奶，吃发酵制品。据《生命时报》