早起这件小事,看着不起眼,却影响着我们的人生。早起可以帮你改善心情、提升效率。哪怕只是早起一小时,也可以让自己变得更从容,生活更精彩。掌控了早起的时间,也就掌控了我们一整天的状态。越早起,越自律。而自律,可以改变你的人生。愿你我都能做一个“晨型人”,握紧人生的方向盘,生活得更加从容、精彩! @人民日报