运动锻炼是增强体质的重要方式,但很多人往往虎头蛇尾,难以坚持。《社会与人际关系》杂志刊登一项新研究发现,和恋人一起运动,有益改善情绪和提升两性满意度,增强幸福感。为深入研究伴侣一起锻炼的好处,美国肯特州立大学研究人员对95名恋爱中的大学生展开随访调查。研究结果表明,伴侣一起运动,相互鼓励,相互促进,不仅更能持之以恒,更可能坚持运动计划,保持运动习惯,而且有助获得更多情感和社会支持,进而有益提升情绪,感觉更快乐。■ 据《生命时报》