喝牛奶可降低脑梗风险

研究表明，牛奶摄取频率与卒中发病风险有关，通过摄取牛奶可预防脑梗死。研究人员指出，牛奶中富含的矿物质钾、钙、镁具有降低血压的作用，高血压是卒中的最大危险因素，这些矿物质可以抑制血压上升，从而降低卒中风险。 ■ 据《人民政协报》

年轻人要警惕低压高

研究表明，年轻人即使仅仅低压（舒张压）升高，而高压（收缩压）不高，发生心血管病的危险也会增加。因此，50岁以下成年人即使仅仅舒张压高一些，也要引起重视，积极进行生活方式管理。    ■ 据《北京青年报》