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学会接纳 那些不开心的时刻
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3上一篇  下一篇4 2021年12月21日 放大 缩小 默认        
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学会接纳 那些不开心的时刻

 

任何的情绪，都有缘由和来头。当一个人不开心时，首先要做的就是接纳，接纳自己也有不好的情绪，接纳自己也有不如意的时刻。不要把全部的精力，都用在去对付情绪上。要学会借助情绪，不断去调整和改变，从而去完善我们自身的心态和状态。 @新华社
 
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