痛风发作的原因有哪些？

1.抽烟喝酒；

2.吃饭无度，大吃大喝，摄入太多的嘌呤物质，比如：啤酒、龙虾、动物内脏、肉汤等；

3.身体受风寒，体寒寒气重会使影响尿酸的溶解，从而急剧结晶的形成；

4.喝太多的含糖饮料；

5.夏天喜欢吹空调。

如何有效预防痛风？

高尿酸是继三高之后的，又一大慢性疾病，也被人们称为第四高，在痛风还没发作之前，都是有机会可以拯救的。

除了药物治疗之外，生活干预也是预防痛风的重要环节，要做好忌嘴工作，油腻、辛辣、腌制、高嘌呤的食物都要少吃，尽量不点外卖，因为口味都很重，虽然龙虾、烧烤这些食物都很美味，但高尿酸患者莫贪嘴。

可食用低嘌呤的食品，主食方面可以多选择苏打饼干、高粱、马铃薯。玉米类的食物，水果可以多吃苹果、香蕉、芒果、枇杷等。肉类可以多吃动物血、鱼肉等。蔬菜多吃白菜、茼蒿、卷心菜。

痛风会给身体带来哪些危害？

1.身体出现剧烈疼痛，自然会影响人的睡眠质量，身体总受疾病的折磨，夜里总是被痛醒；

2.可能会出现关节畸形，严重影响人的生活质量，很多事情都无法独立完成；

3.损伤人的血管，患心血管疾病的风险会增高，许多患者出现痛风之后，相继又出现血压高、血糖高的现象；

4.影响人的肾脏健康，可能造成肾衰竭；

5.代谢紊乱，易诱发高血糖。

高尿酸血症和痛风如何治疗？

1.健康饮食应以低热量低嘌呤食物为主。

2.多饮水,每天1500 ml 水, 最好能每天2000 ml水同时戒烟限酒,如果一定要饮酒的话，建议饮少量红酒。

3.要坚持运动,每天坚持中等强度运动30分钟以上，比如慢跑或者游泳，对肥胖者必须把体重控制在正常范围，再结合一些药物才能把尿酸痛风控制好。

4.药物包括三大类：第一类是碱化尿液，第二类是降尿酸，第三类是急性发作时的处理和药物。