星报讯 近日，合肥市蜀山区三里庵街道梅山路社区新时代文明实践站开展“我为群众办实事”主题实践活动，联合安医大一附院志愿者服务队开展以“”为主题的健康知识讲座。

讲座对老年人常见的高血压、糖尿病等慢性病的病因、病理表现、治疗方法等进行了详细讲解，指出中老年慢性病的防治要从培养健康的生活方式做起，呼吁中老年人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。同时提出，高血压、高血脂是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态，只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效地控制高血压对人体的伤害。

此次健康知识讲座得到了参与居民的一致好评，通过参加讲座让中老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，有助于有效预防疾病。