随着暑期的到来，因生活节奏被打乱，饮食不注意，也很容易引起以下一些疾病。因此，健康问诊提醒你务必引起重视。

1.颈椎病

说起颈椎病，一般人都觉得是中老年病，而近几年，颈椎病不仅呈年轻化的趋势，甚至不少儿童也患上颈椎病。专家表示，儿童大多出现颈椎后弓的孩子都有长期的低头史，许多是因为沉溺于电子设备或课业压力大，长期伏案，却没有适当活动。

预防措施：预防颈椎病的发生，最重要的还是改善坐姿。平时的工作学习中，要定时让自己休息一下，多走动走动，舒展一下筋骨。游泳非常适合防治颈椎病，特别是蛙泳，可以有效改善颈椎不适，帮助颈椎恢复健康。

2.腹泻

夏天气温升高，酷暑难耐，事实上，连我们大人也非常喜欢“贪凉”，更别说小孩子了，比如贪食过凉的食品或者长时间地呆在空调屋里，很容易引起消化及呼吸系统疾病。儿童在暑期，生活节奏被打乱，外出游玩增多，若饮食不洁或过度贪凉，很容易引起腹泻。

预防措施：儿童的夏季饮食更需要以清淡易消化为主，保证水分的摄入，饮食品种多样、荤素搭配，营养合理，最重要的是别贪凉贪食。

3.儿童骨伤

随着暑期孩子户外活动增多，夏季衣服单薄，暴露的部位多，再加上未成年人的骨骼发育尚未完成，外力的冲击很容易产生损伤。

预防措施：运动前一定要热身，让身体处于一个灵活的状态能有效地避免受伤。暑期家长要监督孩子养成安全运动的习惯，不要放松对孩子运动的监管，更不能抱有侥幸心理，让孩子随便玩。

4.近视

暑假到来，不少孩子宅在家里，开始随意看书、看电视、看手机、看电脑等，虽然得到了放松，但如果长时间、近距离无节制地用眼，再加上作息时间和饮食不规律、户外活动少等，就可能导致近视或近视度数加深。

预防措施：暑假是保护孩子视力和恢复视力的好时机，家长要避免孩子过度和过近用眼。在看书、做作业、看电视、手机、电脑时，要保持好正确姿势，控制好用眼时间。多带孩子户外活动，可以起到预防近视的作用。

5.虫媒传染病

7月进入盛夏，天气炎热，蚊虫容易孳生，是登革热、流行性乙型脑炎、寨卡等蚊媒传染病的高发期。

预防措施：家庭可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊；室内可使用电蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊；清除或倒置室外各种闲置的可积水容器，如放在户外、阳台、天台的不用的花盆、缸罐、轮胎、可积水的垃圾等。

在野外和户外活动时应穿长袖衣服及长裤，并在外露的皮肤及衣服上喷上驱避蚊虫药物，防止蚊虫叮咬染病。还应避免在树荫、草丛、凉亭等户外蚊虫较多的地方逗留过久。如出现登革热、乙脑、寨卡等疑似症状时，应及早去就医，以免贻误病情。