禁食指在一段时间内不吃或少吃食物,通常持续12小时至3周不等。英国东英吉利大学近日研究发现,禁食有可能影响子孙后代的健康。对想要减肥的人来说,禁食并不是唯一的饮食模式,合理、规律、健康的饮食模式,加上积极运动,才能事半功倍。 @生命时报