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睡前喝酒加剧失眠
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睡前喝酒加剧失眠

 

不少人有睡前喝酒的习惯，希望能以此帮助睡眠；还有的人喜欢早上喝酒，以减轻宿醉（解前一天晚上喝醉的酒）。近期，日本岛根大学研究小组在线发表在《酒精》杂志的一项横断面研究报告显示，这两种饮酒习惯均会使失眠率大幅度增加。           @生命时报
 
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