读者：戴牙套有哪些注意事项？

专家：1.饮食方面：a.不能啃带骨食物，如排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、螃蟹等食物，应剔骨后食用。b.带核水果应去核后食用，如枣、李子、话梅、坚果等。c.大块食物及较硬的水果应该切成小块或片后食用。

2.口腔卫生：戴牙套的小伙伴们，请在三餐后、进食零食后、复诊前刷牙。每次刷牙不少于五分钟，确保牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）能得到有效清洁。

3.牙齿不适：正畸加力后，牙齿酸软无力或者微痛，口腔黏膜被矫治器磨破而发生溃疡，通常一周左右缓解至自行消失，如疼痛加剧请及时联系医生。

4.弓丝扎嘴：初戴牙套，钢丝、托槽扎嘴是常见的，一周左右适应之后会好转，如果钢丝持续扎嘴或者影响进食，需要跟医生联系、处理。