现代人在生活中更加追求仪式感,比如起床后听听新闻,不仅能了解时事,也能用充实感开启新的一天。但心理专家提示,起床后听新闻反而会增大心理压力,容易胡思乱想,影响心情。起床后最好选择听听音乐,不论是古典乐、爵士乐、民族乐、摇滚乐还是流行乐,都能让一天的心情变得更好。 @生命时报