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寻医问药
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3上一篇  下一篇4 2020年11月25日 放大 缩小 默认        
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寻医问药

■　记者 马冰璐
 

读者：水果富含膳食纤维，脂肪、热量值比较低，通过多吃水果少吃饭减肥可以吗？

专家：许多女孩子喜欢通过只吃水果来减肥，但采用“水果减肥法”往往会导致蛋白质等营养摄入不足，造成皮肤无光泽、易脱发或头发干枯、免疫力低下，女性还可能出现月经紊乱甚至内分泌功能失调等问题。而且一旦由水果减肥饮食恢复到正常饮食，体重的反弹可能出乎意料。  

 
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