星报讯  为进一步普及健康文明生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围，日前，合肥市瑶海区方庙街道香格里拉社区开展以“健康要加油 饮食要减油”为主题的全民健康生活方式日宣传系列活动，活动主要方式有讲座和室外宣传。

据悉，在讲座活动中，社区健康指导员向居民讲解减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼的核心内容，树立“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”和“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康生活理念，养成良好的生活方式。辖区朱老说“我的一辈子口味太重，少吃盐，多加点酱油可不可以？”“酱油里也同样含有盐，100克酱油相当于15克盐。此外，我们也要注意含有高盐的食品，如咸菜、黄酱、雪里红、香肠、火腿等。”

在室外宣传活动中，通过免费测血糖、量血压等义诊服务，向广大居民宣传全民健康生活方式，引导居民积极参与到“全民健康生活方式日”活动中来。“现在生活条件好了，吃穿不愁，身体健康是我们最想追求的目标，社区的健康生活方式宣传，正好教会我们怎样去做，希望社区的这类活动多多开展！”辖区李大姐参加义诊后开心地说。

此次系列活动共发放各类宣传册、宣传单300余份，解答群众健康咨询约400人次。通过宣传活动的开展，让居民摒弃不良的生活习惯，预防疾病的发生，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念。