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□ 心理门诊
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□ 心理门诊

□ 记者 马冰璐
 

读者:我性格比较内向,不善交际,该如何改变自己?

心理专家:首先要对自己敞开心扉,多关爱自己,多做令自己开心的事来取悦自己,这样就会慢慢变得自信;其次,可以多向他人敞开心扉,主动与他人接触、交流;此外,应掌握一些人际交往的技巧,比如,多由衷地赞美别人的优点、多帮助人等。

 
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