全民体育!在合肥燃烧你的卡路里
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全民体育!在合肥燃烧你的卡路里

□记者 刘润宇/文 张倩莹 高斌/图
游泳成为越来越多的市民健身新方式
阿利弓道馆
骑行风尚
合肥有丰富多样的运动场馆供市民运动
跑步健身是当下年轻人的运动方式
 

挥拍、扣杀、欢呼……走进合肥市球馆社区全民健身活动中心,5个羽毛球场地内均有人在打羽毛球健身,他们一边移动脚步,一边抓住时机跳跃扣杀。在合肥,像这样的场馆越来越多,让市民健身运动的花样越来越多,也改变了人们运动参与的单一性。

一名园艺工人的“健身朋友圈”

合肥市蜀峰湾体育公园一角。喊着口号、在健身队伍前示范动作,两组热身运动之后,汪云已是大汗淋漓。皮肤黝黑的他今年55岁,说起这些健身的老伙计,就停不下来嘴:“我们都认识,平时都在一块儿练。”

汪云是一名园艺工人。白天,他拿着剪刀为各类苗木修剪枝桠。到了晚上,汪云就成了蜀峰湾体育公园里人气颇高的“健身教练”。对于这个角色,他挺谦虚:“谈不上教,就是有些志趣相投的朋友爱跟着一块儿练。”

与网络上那些“身怀绝技”的展示相比,汪云的健身动作朴实很多,“咱比不了人家,我来这儿是为了陪老伴儿减肥。”旁边一位年长一些的老先生听了这话,连连摇头:“亏不亏心啊,以前谁190多斤来着?”汪云嘿嘿一笑,“那就算互相促进吧”,从2015年开始,他几乎每天来蜀峰湾公园健身,体重已经减去50多斤。

汪云的健身伙伴通常在傍晚汇聚蜀峰湾公园一角,他们亲切地称呼汪云为“队长”。日积月累,汪云的“健身朋友圈”越来越热闹。以往每天跟着锻炼的有三四十人,这段时间每天都能超过50人。“除了简单的健身之外,我们还会组织一起去打篮球、踢足球,现在合肥的各类体育设施都很健全了。”

像汪云这样自发组织的“健身朋友圈”,在运动爱好者中为数不少。为了让市民有更好的运动体验,2019年,合肥市体育局投入1000万元建成了合肥市首个单项体育运动公园——合肥市篮球公园,首次打造以单项体育运动为主题的全民健身运动场地,探索体验结合新模式,丰富健身场地设施供给。

合肥市体育局发布的数据显示,2019年,合肥市新成立了棒垒球协会、冬泳运动协会、搏击散打协会和国际象棋协会。市级单项运动协会总数达到59 个,新发展协会会员4000余人。数据显示,随着年龄增长,结伴健身的需求越高,加入体育健身团队的比例也越高。相信更多的“汪云”,会在这样的潮流中找到自己的用武之地。

一支业余跑步团的“自我修养”

每个周六的清晨,赵晨都会来到滨湖湿地公园。在教练的带领下,大家拉开距离,做好跑前热身,然后完成7.5公里晨跑。

夜晚对于一个城市探索者来说弥足珍贵,当景区闭门谢客,真正属于本地人的生活开始登场,熟悉的风景也启动了更具个性的“夜晚模式”。他这个晨跑团也是自发组织的,虽然大家都是自愿参加的,但是跑步团每天准时打卡,夜跑的也会一起约。“塘西河公园、方兴公园,还有步道等我们晚上都跑过。”

跑团之所以能快速成长,除了大众健身需求在扩大,跑友间拥有共同话题同样重要。跑友谢朝敏认为,跑团为她带来了更多认同和欢乐。谢朝敏坚持每天跑步,风雨无阻。

在跑团中,“跑步是所有跑友的共同语言”,哪怕取得微小的进步都会得到大家的鼓励和赞赏。他们有统一的运动服,晚上夜跑还有小夜灯,在跑步途中相互鼓励,相互帮助。

去年,赵晨和团友们一起参加了合肥国际马拉松赛,结果不是最重要的,跟小伙伴们一起参加就很开心。像这样的赛事也已经延伸到各个县区,“环巢湖跑道基本上跟朋友们一个星期跑一次,还有很多骑行的运动员,一到周末人就特别多。”

除了跑步,这支队伍还积极参加各项全民健身运动赛事。目前,合肥举办的长江中游省会城市、长三角地区城市群、合肥都市圈、合肥经济圈等各类全民健身活动,赵晨与他的跑步团都参与了,“跟外面多交流,通过体育认识更多志同道合的人,这是我最大的收获。”

全民健身,健康合肥。如今,在自家门口就能看到合肥国际马拉松赛、中日韩三国围棋赛、环巢湖全国自行车公开赛、环巢湖国际骑游大会和全国速度轮滑邀请赛等高水平体育赛事。

一座“家门口”的“城市运动客厅”

张晓云家对面有一块空地,经常有人来放风筝。飞舞的风筝引起了她的注意,不时传来的阵阵笑声吸引她走出家门。“你也试试!”一名风筝爱好者将风筝的放飞轮交到她手里。一开始,晓云放的是最简单的单线风筝。操纵放飞轮、控制牵引线,后来,两条线的风筝她操作得也游刃有余。这种风筝双线控制,可以在天空中爬升俯冲,还可以来个“S”形转弯。杏花公园也是陪伴了一代人记忆的公园,说起放风筝,它可能是合肥人首选地儿了,地方空旷还有小坡,可以助力让风筝飞得更高。

身形示范、讲解动作要领,然后检查小朋友们的动作协调性,王晨晨每年带出来的轮滑选手没有100也有50了。“越来越多的孩子喜欢上轮滑课,合肥每年举办的专业轮滑比赛也越来越多,给了孩子们学习的动力和目标。”梁斌就是其中的一个孩子,今年14岁,学习轮滑已经有三年了。“我家旁边就有一家轮滑场,每天下午我都跟朋友约去比赛,他们都没我厉害。”去年他参加了合肥大大小小的轮滑比赛有四五场,其中有三场拿了一等奖。

除了轮滑,网球、滑板、攀岩、潜水等都是时下受年轻人追捧的潮流运动项目,随着越来越多的人追求极限运动,为了让市民在“家门口”就能体验到极限运动的乐趣,城市配套的基础设施也都需要更加完备。目前,合肥在加大全民健身场地建设的同时,也积极推动和落实公共体育场地设施向社会免费、低收费开放政策,扩大全民健身场地供给。据资料显示,2019年合肥市体育馆和巢湖市体育中心累计免费、低收费对外开放4000多小时,免费、低收费惠及10万余人次。新建社区和行政村100%实现公共体育设施全覆盖,为参与全民健身活动人群提供了场地保障。

未来,合肥将深入地市完善体育设施建设,继续广泛开展群众性体育活动,让更多的合肥市民在家门口就能参加高水平体育赛事活动,不断推进“体育强市”“健康合肥”的理念,营造浓厚的全民健身氛围(部分图片由合肥市体育局,阮雪枫提供)。       □据《安徽画报》

 
 
 
   
   
   
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