心理学冷知识：不要在深夜做决定

下决心减肥，白天还能控制饮食，但到了深夜，忍不住大吃特吃；很多早上犹疑不决的问题，一到晚上就一拍脑袋决定了，后来执行起来才发现诸多不合理。深夜做的决定可能真的不是最佳选择。心理学家给出2点原因：1.到了晚上，大脑的前额叶功能减弱，理性思考能力降低，对情绪的抑制能力也下降，人们更容易做出冒险、不理性的决策。2.大脑会分泌一种名叫“血清素”的化学物质，来保持情绪愉悦。但血清素在深夜分泌水平会下降，人容易受到负面情绪的影响，从而做出悲观决定。 @生命时报