如何进行乳房自查？乳腺小叶增生需要治疗吗？1月10日上午9:30～10:30，本报健康热线0551-62623752，邀请了安徽济民肿瘤医院乳腺外科副主任医师满祎，与读者交流。

乳房自检方法很简单

读者：如何进行乳房自查？

满祎：乳房自我检查是通过对自己乳房的视诊、触诊等体检及时发现疾病的自检方法。乳房自检方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。

检查时间：月经正常的妇女，月经来潮后的第9~11天是乳房检查的最佳时间。绝经妇女，每月固定一天进行乳腺检查。特别是易患患者如：1.有乳腺癌家族史；2.初潮早、停经晚；3.单身、晚育、未哺乳；4.高脂肪饮食，肥胖；5.长期压力大，心情抑郁；6.长期接受雌激素治疗；7.乳腺增生。通过检查，如果发现肿块或腋窝淋巴结肿大及其他异常需及时到医院做进一步检查。

乳腺小叶增生是成年女性的常见疾病

读者：乳腺小叶增生需要治疗吗？

满祎：乳腺小叶增生，是成年女性的常见疾病。主要表现为伴随月经周期的乳房涨痛或刺痛，疼痛多发生在乳房的外上象限和腋窝部位。通常在月经来潮前的数天疼痛明显，乳房肿胀，月经来潮后明显减轻，甚至消失。大多数患者在绝经后自行缓解，甚至完全消失。如果小叶增生只是与月经周期相关，疼痛并不剧烈，是不需要治疗的。如果出现乳房疼痛剧烈、乳房有肿块、乳房结节模糊、多个增生结节不对称，需警惕乳腺腺病和纤维囊性腺病，建议到医院做进一步检查或治疗：

单纯生理性的小叶增生不会致癌

读者：小叶增生导致的疼痛怎么办？

满祎：月经周期相关的疼痛：如能够忍受，可以不用吃药。学会自我解压、保持愉快的心情和转移注意力是行之有效的方法。单纯生理性的小叶增生，不会导致癌症，不必过于担忧。

伴有明显肿块、结节的疼痛：应尽早到正规医院，做乳房相应检查及治疗。此种类型不可大意，以免耽误一些乳腺恶性疾病的早期诊断与治疗。

建议每年1次乳腺钼靶检查

读者：如何监测小叶增生的癌变风险？

满祎：从病理上看，有少部分严重的乳腺小叶增生患者，会进展为不典型增生；在不典型增生的基础上，有少数患者会向恶性发展。如果每次月经来潮后，乳房明显肿胀或有肿块，建议每6个月一次，无创伤的乳腺超声检查；每年1次，乳腺钼靶检查；有直系亲属乳腺癌家族史的患者，每年1次乳腺磁共振检查。

清淡饮食，保持生活规律

读者：如何预防小叶增生？

满祎：保持生活规律；保持适当的体育锻炼；清淡饮食，避免摄入激素、含有激素类的食品及保健品；保持心情舒畅。对于症状严重者，适当应用小金丸、乳癖消等中成药或维他命B1／E等药物，可一定程度缓解疼痛症状。

满祎，副主任医师、从医20余年，擅长恶性肿瘤根治术，恶性肿瘤微创治疗（氩氦刀、射频、微波、粒子植入等），特别是乳腺癌综合治疗、保乳手术等。