家有“磨蹭娃”，家长很心烦
美味腊八粥，两类人要少吃
养生道路上，老年人要有自己的主见
缘来有你
□ 心理门诊
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□ 心理门诊

□ 记者 马冰璐
 

读者：我的视力下降得厉害，医生建议我少玩电子产品，可不玩之后，总觉得很空虚，该如何缓解这种空虚感？

专家：当你打算戒掉网瘾，那么首先要做的就是寻找好替代品，把之前的注意力从电子产品上面转移到别的地方上去，比如，运动、逛街、约朋友聊天……一旦业余生活丰富了，空虚感便会减少很多。       
 
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