问:维生素类药物可以饭前服用吗?
答:不可以。为了使人体能够更充分地吸收各种维生素,维生素类药一般应在饭后服用,而不宜在饭前服用。
维生素B类:因为维生素B类药物口服后主要经小肠特定部位吸收。若在饭前空腹时服用,维生素很快通过胃肠,很可能在人体组织尚未充分吸收之前,即从尿中排出;如果在饭后服用,因胃肠中有食物,可使维生素缓缓通过肠道,能较完全地被吸收,起到理想的治疗效果,故宜在进食时或饭后立即服用。
维生素C类:维生素C对胃肠道有一定的刺激作用,且可破坏食物中的维生素B12,还会与食物中的铜、锌离子结合,阻碍其吸收,更应在饭后一段时间服用。
维生素A/D/E类:维生素A、D、E等脂溶性物质由于饮食的油类食物有助于它们的吸收,也宜在饭后服用。食物中的有些矿物质对于维生素的吸收利用有一定的帮助,同时有的维生素也可促进一些矿物质的吸收。因此,需要补充维生素时最好在饭后服用,或在两餐之间服用。