星报讯  随着气温逐渐走低，人体的新陈代谢变得缓慢，最近因心血管疾病就诊的患者增多。专家表示，心血管疾病患者受冷空气刺激，血管骤然收缩，导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，容易诱发心血管疾病。

专家支招，预防心血管疾病的发作在日常生活中市民应注意以下几点：第一，要保持良好的心态，根据天气变化，增减衣物，注意保暖。第二，平日切记绝对不搬过重的物品，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。第三，外出活动时应尽量少去通风环境较差，人流集中的公共场所，供氧不足时容易诱发疾病，在出行前也不要吃太饱，如果进食太多的话，人的血脂浓度会变高，从而加剧包括心梗在内的急性心血管疾病的发生。