星报讯  随着生活节奏不断加快，慢性肩关节疼痛已成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，约有80%的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。每年的11月是“全国爱肩月”，11月6日，中国科大附一院（安徽省立医院）骨科运动医学亚专科主任赵其纯教授提醒，肩痛问题往往容易被忽视，许多患者选择忍一忍就好了，往往延误治疗，导致病情加重，“肩痛不能忍，应及时就医。”

赵其纯表示，“肩周炎” 本身就是一个非常笼统的诊断，已经被滥用多年，所有搞不清的肩关节疼痛，统统都扔到“肩周炎” 这个诊断里，肩周炎也就成了肩痛的“背锅侠”。其实肩痛者中，真正明确诊断为肩周炎的，仅占10%，而有约70%的患者，都是肩袖损伤。有研究发现，在60岁以上由于肩痛就诊的老年人中，肩袖损伤和肩峰撞击症的比例高达70％，其发病率远远高于“肩周炎”。

赵其纯提醒，对于长期伏案或受凉导致的肩部肌肉疼痛，可在平时注意颈肩部肌肉的放松，多进行户外体育锻炼；平时注意防湿防寒。此外，也可以通过针灸、推拿、理疗等物理疗法缓解症状。但因为肩关节疼痛的鉴别诊断本身非常困难，因此，当肩部关节出现疼痛、自己采取一定措施无法缓解的情况下，一定要尽早到正规医院的运动医学专科进行咨询和诊治。

温馨提示：11月8日（周五）下午13:00~15:00，中国科大附一院 (安徽省立医院) 将联合中国医药教育协会肩肘运动医学规范化培训安徽中心、中国医师协会运动医学分会肩肘学组、中国医师协会骨科分会肩肘工作组、中华医学会运动医疗分会在该院门诊广场开展大型义诊，多位全国肩关节知名专家将与市民面对面进行咨询交流，进行现场诊断并制定康复方案。如有核磁共振片或相关影像检查资料，可一并携带到义诊现场。