一场秋雨一场凉，秋雨除了带来凉爽的天气外，往往伴随着气温骤降，这会使人体的血管收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，脑溢血和心肌梗死等病发作的机会增加。因此在气温变化的时候，专家提醒，一定要警惕以下这些“血管警报”。

心血管：推迟晨练时间

由于气温骤降，全身血管会急剧收缩，并发生痉挛，血流不畅导致心脏出现缺血性改变，进而诱发心梗。秋冬交替之际，高危人群要做好预防，室内保持适宜的温度，有晨练习惯的人建议推迟时间，避免过度寒热刺激导致的血压明显波动。

脑血管：控制好血压

高血压与脑卒中（中风）的发生有着直接的关系，天气变化大，可能会引起血压上升，如果控制不好，容易引起出血性脑卒中。因此季节交替时节，要常测量血压，而且尤其要注意晨间血压管理。如果血压控制不好，要在专业医生的指导下调整用药，生活中注意作息规律，不熬夜，避免情绪过分激动等。

下肢血管：莫名的腿疼要当心

秋冬时节，一些人会出现莫名的手脚发凉、小腿酸痛，走路多了就腿疼难忍。有些人补钙或者添加衣物、每天泡脚等都无法缓解症状。出现这样的情况要去医院检查是否患有血管疾病。

很多患者把外周血管病引起的腿部症状当成是老年慢性病，最终延误诊治良机。无诱因的胸背部疼痛、剧烈腹痛也要排查是否有外周血管疾病。