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柑橘类水果放床头有助睡眠

芳香分子能与人的嗅觉感受器结合,启动一系列化学反应,作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中,含有散发香味的“苎(音zhù)烯”,能刺激大脑产生α脑电波,使大脑放松,从而助眠。      @生命时报

 
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