星报讯（记者 马冰璐） 最近，因缺铁性贫血前往医院就诊的孩子有所增多。对此，专家提醒，缺铁性贫血长期得不到纠正，还可能会影响孩子的智力和体格发育。

据了解，由于青春期生长发育速度的增加，对铁的需要量也就更高。因此，少年儿童铁的适宜摄入量大大高于成人。

如果孩子出现缺铁性贫血，除了对孩子的身体健康有影响外，如出现脸色苍白、头晕、全身无力和容易感冒，对已经上学的孩子来说，还会影响学习。贫血的孩子由于容易犯困，上课注意力不集中，从而导致学习成绩下降。缺铁性贫血长期得不到纠正，还可能会影响孩子的智力和体格发育。

要预防缺铁性贫血，专家建议，平常应该多给孩子吃含铁丰富的食物，如动物内脏、血和黄豆粉，尤其是动物肝脏是铁的最佳食物来源。每周吃半两到一两的肝脏即有预防缺铁性贫血的作用，其他如瘦肉、蛋黄、红糖，也是铁的良好食物来源。

由于铁在体内的吸收需要维生素C的协同作用，新鲜的蔬菜和水果含有大量的维生素C，所以要预防缺铁性贫血，还要让孩子经常吃新鲜的蔬菜和水果。

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