星报讯（记者 马冰璐） 据统计，我国抑郁症发病率约为3%~5%，专家表示，一时的抑郁情绪并不等同于抑郁症。

据了解，抑郁症是一种心理疾病，日常生活中，很多人都会说“我抑郁了”，需要注意的是，一时的抑郁情绪并不等同于抑郁症，从抑郁情绪到抑郁症是从量变到质变的过程，心理不适反应如果得不到及时纾解，日益积累最终将会引发抑郁症。临床上，抑郁症有其特定的诊断标准。

抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应，尤其是长期的中度或重度抑郁症，可能成为一个严重的疾患。患者可能会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳，影响患者日常生活和社会功能，使患者及其家人均感痛苦。

一般来说，抑郁症的病因是多方面的，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质；成年期遭遇应激性的生活事件，则是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

通常来说，抑郁症的核心症状是持续悲伤，情绪低落，精神不振，疏远朋友，回避社交，常有无用感、无希望感、无助感，把所有过错归咎于自己，自责自罪，焦虑、紧张、易激惹。反应迟钝，思路闭塞，自称“脑子像生了锈的一样”，记忆下降，学习困难，生活被动，精力降低，有自残或自杀念头等。有些患者还会伴有躯体不适，如睡眠障碍，食欲、性欲减退，躯体疼痛感，肢体沉重等，他们常常因身体上的不舒服多次到内科就诊而无较好治疗效果。

这种令人不适的感觉要持续达到两周以上，能排除因其他原因导致，并且是已给患者本人造成痛苦或不良后果的。但即便如此，是否患上抑郁症还得由精神专科医生来诊断。

专家表示，抑郁症并非“精神癌症”，而是可防、可治的“心灵感冒”，需要引起重视，但也不必过度恐慌，只要及时、合理、规范治疗，87%的患者都能在治疗后有所好转。