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记性变得特别差
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记性变得特别差

 

读者:最近工作非常忙,记性变得特别差,导致工作出岔子,我是得了健忘症吗?

专家:心理负荷太重会引发熬夜、失眠、缺乏维生素等,这些都会导致记忆力减退。不妨暂时放下工作和压力,保持良好心情,养成良好的生活习惯,不熬夜,多吃蔬菜水果,适当补充B族维生素。        □ 记者 马冰璐

 
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