读者:最近工作非常忙,记性变得特别差,导致工作出岔子,我是得了健忘症吗?
专家:心理负荷太重会引发熬夜、失眠、缺乏维生素等,这些都会导致记忆力减退。不妨暂时放下工作和压力,保持良好心情,养成良好的生活习惯,不熬夜,多吃蔬菜水果,适当补充B族维生素。 □ 记者 马冰璐